¿Cómo lo hacemos?

A nivel personal y como centro de entrenamiento deportivo nuestro core se desarrolla con una sencilla metodología.

1. Bike fitting

Verificamos tu biomecánica con respecto a las medidas del cuerpo y la bicicleta, y así evitar lesiones y mejorar el rendimiento.

2. Ergometría

Realizamos una prueba de esfuerzo para obtener tus umbrales máximos de potencia y frecuencia cardiaca, con el fin de obtener una línea base de tu estado físico y deportivo.

3. Plan de entrenamiento

Con base en los objetivos y resultados definimos un plan de entrenamiento online específico y dirigido.

Podrás realizarlo con un simulador de transferencia directa, llanta o rodillo y con opción de salidas técnicas de campo.

Realizamos seguimiento en línea y puntual por medio de la plataforma TrainingPeaks – TP, para verificar tu progreso y alternativas de mejora.

4. Valoración física

Ofrecemos la opción de que tomes un servicio de valoración por un fisioterapeuta especialista en deportistas, para determinar qué otros puntos debemos evaluar en tu progreso.

Fisioterapia

Ofrecemos planes de fisioterapia y fortalecimiento realizados por un fisioterapeuta especialista en deportistas.

Valoración Nutricional

Ofrecemos servicios de valoración nutricional y planes de alimentación específicos, realizados por una nutricionista especialista en deportistas.

Masajes deportivos

Ofrecemos servicios de masajes deportivos para reducir cargas musculares.